SIEX 34507
Tai Chi no Parque
Atividades Abertas e Gratuitas de Taijiquan, Qigong e Meditação no Parque do Sabiá em Uberlândia-MG
Novidade:
Curso Completo da Forma Yang 13 (Gratuito)
Segundas-feiras (03/11 a 08/12/2025 - 16 às 18h)
Bloco 1W (Antigo RU) - UFU: Campus Santa Mônica
Prof.: Guilherme Amaral Luz
Inscrições Encerradas
Turma completa
Primeira Aula: Xu Ling Ding Jing
Segunda Aula: Han Xiong Ba Bei e Song Yao
Teoria do Taijiquan
Série de aulas sobre os 10 Princípios Essenciais do Mestre Yang Chengfu.
杨澄浦太极拳说十要
一。虚灵顶劲 1: Xu Ling Ding Jin
二。含胸拔背 2: Han Xiong Ba Bei
三。松腰 3: Song Yao
四。分虚实 4: Fen Xu Shi
五。沉肩坠肘 5: Chen Jian Zhui Zhou
六。用意不用力 6: Yong Yi Bu Yong Li
七。上下相随 7: Shang Xia Xiang Sui
八。内外相合 8: Nei Wai Xiang He
九。相连不断 9: Xiang Lian Bu Duan
十。动中求静 10: Dong Zhong Qiu Jing
Terceira Aula: Fen Xu Shi
Proposta:
O Tai Chi no Parque é um projeto de divulgação e popularização do Taijiquan (Tai Chi Chuan) e outras práticas somáticas chinesas voltadas à saúde integral, ao bem-estar, ao lazer junto à natureza e à fruição cultural. As atividades incluem práticas de formas curtas de Taijiquan e exerc ícios de baixo e médio graus de dificuldade, buscando garantir a participação inclusiva de qualquer interessado(a), independentemente de idade, gênero, classe social ou condições físicas. Instrutores de todos os estilos de Taijiquan, sejam tradicionais ou modernos, são bem vindos para participar das atividades e colaborar na condução das mesmas.
Playlist de conteúdo técnico utilizado no projeto
Descrições dos vídeos:
O primeiro vídeo é da Forma de 10 movimentos da Família Wu/Hao, elaborada pelo Mr. Jimmy Wong (6ª geração do Wu/Hao Shi Taijiquan). É o próprio Mr. Jimmy Wong que executa a forma neste vídeo. Inserimos esta forma no Tai Chi no Parque pelo fato de o Estilo Wu/Hao ser "intermediário" entre o Yang e o Sun, que formam o centro das nossas práticas.
O segundo vídeo é da Forma de 13 movimentos da Família Sun, elaborada pelo Mr. Tary Yip, fundador do Deyin Taijiquan Institute (Londres), que representa a linhagem de Sun Lutang na Inglaterra. O terceiro vídeo é da mesma forma, porém, executada pelo Prof. Rodrigo Wolff Apolloni, do Centro Ásia (Curitiba-PR).
O quarto vídeo é da Forma de 13 movimentos da Família Yang, que é ensinada pela Beth no Parque desde o início. Ela foi criada pelo Mr. Yang Zhenduo (4ª geração do Yang Shi Taijiquan). Trago um vídeo com execução do próprio Mr. Yang Zhenduo.
O quinto vídeo da playlist é um tutorial da série Wu Qin Xi, de criação atribuída ao médico Hua Tuo, da Dinastia Han. A versão do vídeo é da International Chinese Health Qigong Association. Esta série tem sido trabalhada nas atividades da UFU desde 2019. Ela é uma das sequências mais populares Qigong para a saúde.
Os sexto, sétimo, oitavo e nono vídeos são da série Ba Duan Jin, atribuída ao célebre General Yue Fei, da Dinastia Song. Esta versão é da SBTCC. Ela foi traduzida como 8 Exercícios da Seda e está sendo executada pela Profa. Ângela Soci, que é pioneira do Tai Chi Chuan da Família Yang no Brasil e sócia fundadora da SBTCC. Está presente no Tai Chi no Parque desde o início.
Os décimo e décimo-primeiro vídeos também são da SBTCC e estão sob a execução da Profa. Ângela. Esta série foi compilada por ela e pelo seu marido, Prof. Roque Severino, no final dos anos 70. Estes exercícios são muito utilizados pelos professores de Taijiquan da Família Yang aqui no Brasil e estão nas práticas no Parque desde o início. A série é composta por 12 exercícios provenientes de estilos diferentes de Qigong e adaptados para a promoção da saúde.
O décimo-segundo vídeo é um tutorial de Santi Shi, que é uma "postura" fundamental para o treinamento de Xingyiquan, arte marcial interna "parente" do Taijiquan. Como "herança" da sua prática de Xingyiquan, a postura de Santi tornou-se importante também para a compreensão do Taijiquan de Sun Lutang (Sun Shi Taijiquan).
O décimo-terceiro vídeo é um tutorial de Zhan Zhuang, conforme à arte do Yiquan. Trazer alguns entendimentos do Zhan Zhuang para a prática do Tai Chi de modo geral é muito proveitoso em todas as suas escolas tradicionais e modernas.
O último e décimo-quarto vídeo é de um Qigong nomeado "Mil Folhas". No vídeo, ele está sendo executado pelo professor Leonardo Nondilo, que é professor de Taijiquan Yang, formado pela SBTCC e que dá aulas em Porto Alegre-RS. O Qigong Mil Folhas é um dos melhores execícios para desenvolver a consciência do "cheio-vazio", tão importante nos princípios do Taijiquan de modo geral e, em particular, do Yang.
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